劳动不仅是创造美好生活的源泉，更是滋养心灵、调适情绪的良方。为全面贯彻“五育并举”教育方针，落实“以劳健心”的育人理念，5月12日，我校精心策划并全面开展了以“劳动教育与心理健康”为主题的系列班会活动。各班巧妙将劳动实践与心理疏导相融合，引导同学们在挥洒汗水中释放压力，在动手实践中涵养阳光心态，为青春的健康成长注入了温暖而坚韧的力量。

“劳动不仅能改变环境，更能改变心情。”班会伊始，班主任们通过生动的心理学科普与趣味互动，向同学们揭示了劳动与情绪之间的奇妙联系。老师们结合积极心理学原理，深入浅出地讲解了劳动如何帮助个体提升“自我效能感”、缓解学业焦虑与心理内耗。在“劳动与情绪”的思辨探讨中，同学们踊跃分享自己通过整理书桌、打扫房间后获得的愉悦感与成就感，深刻领悟到：日常的劳作并非负担，而是与生活重新建立连接、找回内心掌控感的有效途径。

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。本次班会打破了传统的说教模式，将课堂延伸至校园的每一个角落。各班结合实际情况，开展了形式多样的沉浸式劳动体验：有的班级化身“校园美容师”，在除草松土、清理卫生死角中感受泥土的芬芳与劳动的纯粹；有的班级开展“宿舍收纳大作战”，在物品归类与空间整理中梳理内心的秩序；还有的班级走进食堂，在帮厨与清理餐桌中体会后勤人员的辛劳，培养共情能力。在专注的劳作中，同学们进入了忘我的“心流状态”，那些积压的烦恼与压力，随着汗水一同被释放，取而代之的是满满的获得感与归属感。

劳动的终点不是疲惫，而是心灵的成长与升华。在班会的总结环节，同学们通过“劳动情绪日记”、四格心理漫画等形式，记录下劳作前后的情绪变化曲线。大家纷纷感慨，当面对顽固的污渍或繁重的任务时，从最初的畏难、烦躁，到坚持完成后的自豪与平静，劳动教会了他们直面挫折、接纳不完美。班主任们借此契机，引导同学们将劳动中培养出的坚韧、耐心与责任感，迁移到日常的学习与人际交往中，学会用积极的心态和实际的行动去化解生活中的心理困扰。