“十一假期心理关护”

1. 自我关照——学习如何在假期中调节自身情绪，保持健康作息，合理规划学习与休息；

2. 同伴支持——了解如何通过线上方式适度关心同学，留意异常情绪信号，传递温暖陪伴；

3. 资源联结——熟悉学校及社会心理支持渠道，在必要时协助同学或家庭寻求专业帮助。

心理老师特别提醒，委员们不是“解决问题的人”，而是“温暖的传递者”和“资源的连接者”。遇到复杂情况，应及时与老师、家长沟通，共同守护每位同学的心理安全。

培训最后，委员们通过情景练习巩固了沟通与支持技能，让我们带着一学期的成长与温暖，迎接假期，继续守护彼此心灵的晴空。